インドネシアには、ストレス性胃炎という概念はないようです。胃痛の原因としては、ガスと胃酸過多の２つが一般的には挙げられるそうです。今週ずっと胃腸の具合が悪く、水曜日には胃が痛くなって来たので、まずは薬でも飲もうかとドラッグストアへ行きまし…

乾燥だか加齢だかの小皺以外にどうも肌がボコボコすると思っていたら、どうやら毛穴が開いてて肌理が乱れているようです。 現在、節約モードでpond'sの下記のラインかアンチエイジングのラインの基礎化粧品使っていますが、 www.ponds.co.id 保湿も美白もパ…

1ヶ月くらい前の話ですが、日差しが強いので、つげの櫛でも買って手軽にヘアケアでもしたいなーと思っていたのですが、スーパーで中国製と思しき桃の木の櫛を発見。静電気は出ないよなーと思い、衝動的に買ってしまいました。値段は200円くらいだったような…

最近朝起きるモチベーションが下がっているので、またインドネシア版の家事所要時間をちゃんと試算してみようと思います。大まかなスケジュールは6時半～8時 朝の支度時間8時半～17時前 仕事(とりあえず予定)17時～23時 食事・入浴・子守・寝かしつけで、23…

去年の5月9日にインドネシアへ引っ越しました。気づけば1年目の記念日（別に記念日好きってわけでもないですが）でした。奇しくも同じ日に、甥っ子が大学に合格。機会があれば、以前はこの国に私の財産がなかった（今も小金だけですが）ので、お祝いできなか…

インドネシアに来て結構びっくりしたのが、公共のトイレでも並び方でした。ある時、どの個室も空いてなくて、日本でふつうやるように、個室が並ぶ手前で待っていました。すると、あとから来た人がどんどん前に入っていくのです。見ていると、どうやら個室の…

今週は仕事が立て込んでしまい、運動もシラットの練習もできませんでした。予想していたとはいえ、ちょっと悲しい。運動すると、300～500キロカロリー消費するとして、週4回運動することを目指しているので、1000～2000キロカロリーの消費機会を失ったことに…

投稿時はどうしようもなくやさぐれてたので、自分でもどうかと思ったけど、ブログで愚痴ってしまいました。後味が悪いので、それはそれとしてもう一つ。もうすぐと言っても1ヶ月後くらいですが、断食月が始まります。最近1キロくらい多分カロリー過多で太っ…

最近やたら眠くて（つわりではありません）、全然早起きができていないのですが、起きないとそろそろ生活が破綻しそうです。この間、家で仕事していたので、火事をぜんぜんやっていなかったところ、夫が「洗濯も畳んでない、洗い物もしていない、いったい何…