続･体脂肪を減らす

遅くなりました。
子供の外泊の付き添いでバタバタしてしまいました。

何と、体重は3キロ減はたぶん揺り戻しがありそうではあるものの、見えてきました。良かった。肝心の体脂肪率は1%ほどしか減ってないので、筋トレしなきゃですが。

骨盤の非対称性がよくないらしいので、矯正的なトレーニングするべきなのですね。