読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

sayakacangの日記

アラサー→アラフォーのワーママです。勤続9年の会社を離れてインドネシアはジャカルタに滞在中。

体脂肪って思ったほど減らない?

念願の体脂肪計を購入しました。
ジャカルタに来て運動をしているから、自分の感じでは、体も少しだけど引き締まったし、体脂肪率減ってるのかなと思ってたら、機械の違いはあるとしても、ぜんぜん減っていませんでした。水をたくさん飲んで風呂上がりで測ってもそんなに大きくぶれないでしょうから、ショックー。後で塗れてない空腹時に図るけど、そんなに変わらないでしょう。ああ、ショック。1-2%落ちてたらいいなーと思ってたのに。きっとどこかのタイミングで太ったのね。
筋肉量はそんなに減ってないみたいなので、まあ、がんばります…

体脂肪率